रोज़ खाएं ये चीज़ें, स्पर्म काउंट बढ़ाने में हैं मददगार

चार-पांच बादाम को रातभर पानी में भिगोएं, सुबह पीसकर महीन पेस्ट बनाकर एक ग्लास दूध में डालकर दूध उबालें. उसमें एक चम्मच देसी घी व मिश्री डालकर पिएं.

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